Вопрос надо поставить по другому не СКОЛЬКО,А КАК нужно заниматься спортом....Фитнесом занимаются для поддержания фигуры,и похудеть сложно и долго. А попробуте усиленную тренировку и результат не заставит себя ждать.

Так сколько же времени нужно уделять тренировкам и занятиям спортом? Последние массовые исследования дают интересные ответы на этот вопрос....В Дубае за похудение награждают золотом. Как похудеть с помощью воды?

Сайт о боевых искусствах, силовых видах спорта, мотивации, здоровом образе жизни и многом другом… Сколько нужно калорий чтобы похудеть. Опубликовано 12 Август 2012 в рубрике Здоровое питание, Фитнес.

На сегодняшний день многие люди открыли для себя бег, не только, как спорт, но и как отличный способ поддержания своего тела в хорошей...вас определяют: как правильно бегать, сколько надо бегать, вам бегать утром или вечером, сколько раз в сутки нужно бегать, чтобы похудеть.

Очень высокая активность (очень активные занятия спортом каждый день, высокая физическая активность на работе, тренировки дважды в день): ОО x 1.9. Чтобы определить, сколько калорий нужно получать, чтобы похудеть, результат (показатель общего объема)...

...энергию мы тратим на повседневные дела,и работу.Если у вас нет дел и работы,то чтоб не набирать лишнего веса достаточно отрегулировать каллорийность потребляемой пищи в соответствии с тем,сколько энергии вы тратите ежедневно,тогда не нужно будет...

Недавние исследования выяснили, сколько именно упражнений нужно для эффективного похудения. Американские ученые определили, что людям с избыточным весом необходимо заниматься спортом не менее часа в день - это в 2 раза больше, чем рекомендует большинство...

Идеальная фигура практически невозможно без занятий спортом, особенно в сегодняшнем малоподвижном мире....По мнению ученых, это объясняется не столько низкой эффективностью самих занятий, сколько женской психологией.

Очень высокая активность (очень активные занятия спортом каждый день, высокая физическая активность на работе, тренировки дважды в день): ОО x 1.9....Теперь можно определяться, сколько калорий нужно, чтобы похудеть.

Сколько калорий нужно употреблять, сжигать в день человеку, чтобы похудеть?...Человеку с низкой физической активностью (ведущему сидячий образ жизни и не занимающимся никаким, даже любительским видом спорта) нужно умножить полученное по вышеописанной формуле...